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      L'art-thérapie

L’art-thérapie est une forme de psychothérapie assistée par les arts. Quand on suit une psychothérapie (avec un psychologue ou un psychothérapeute), on parle de différents aspects de sa vie pour essayer de s’améliorer et de régler des problèmes. Ça peut faire beaucoup de bien de discuter avec une personne qui n’est pas proche de nous et à qui on peut tout dire. En art-thérapie, on va aussi parler ouvertement, mais en plus, on va créer une oeuvre avec du matériel d’arts plastiques.

L’art-thérapeute va inviter la personne à exprimer sa créativité et ainsi l’aider à vivre une expérience agréable. Le fait de dessiner ou de peindre peut aider à réduire le stress et les pensées négatives tout en augmentant la confiance en soi, la concentration et les sentiments positifs. L’un des avantages de cette forme de thérapie est de permettre d’exprimer ses pensées et sentiments tant par l’image que par les mots. C’est une manière plus facile de communiquer pour ceux qui ont de la difficulté à parler de certaines choses.

La beauté ou la qualité de l’oeuvre n’ont pas d’importance et aucune habileté n’est requise. Tout comme les rêves, un simple dessin peut dévoiler des problèmes, des conflits et des préoccupations. De plus, on peut par la suite s’en servir pour mesurer les progrès de la personne.

On a commencé à utiliser l’art-thérapie au début des années 1900. Les psychiatres se demandèrent alors s’il existait un lien entre les oeuvres de leurs patients et leur maladie. À la même époque, les enseignants en arts plastiques remarquèrent que les dessins des enfants pouvaient en dire long sur leurs sentiments.

L’art est une forme de communication que tous peuvent utiliser, peu importe l’âge, la nationalité ou le milieu. Les gens aux prises avec toutes sortes de difficultés, tant physiques, émotionnelles qu’intellectuelles peuvent en bénéficier. Certains vont s’en servir pour régler un problème en particulier; par exemple, quelqu’un qui aurait eu un accident de voiture et qui serait incapable d’en discuter. D’autres s’en servent pour s’exprimer, pour apprendre à se connaître et pour renforcer leur créativité. On retrouve des artthérapeutes, entre autres, dans les hôpitaux, cliniques médicales, centres de réadaptation et centres jeunesse. Ils travaillent autant avec un seul individu qu’avec des couples, des familles ou des groupes.

 

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