Mieux vivre avec la SP       

L'alimentation       

Nous devons tous manger pour survivre, et le fait d'avoir un parent atteint de SP peut modifier les habitudes que l'on a par rapport à notre alimentation. Voici quelques trucs que tu pourrais adopter afin d'aider tes parents dans la préparation des repas.

Tu peux aider à faire les repas en exécutant toutes sortes de petites tâches simples :

  • couper les légumes
  • brasser la soupe
  • mettre la vaisselle sur la table
  • nettoyer la vaisselle après le repas

Demande à tes parents de t'enseigner des recettes simples (ex. : soupe, sandwich…). Comme ça, le soir où ils seront trop fatigués, tu pourras leur offrir de faire le souper. Cela leur fera probablement très plaisir!

Fais une corvée de nourriture un jour de fin de semaine avec tes amis, tes parents ou tes frères et sœurs. Prépare une grande variété de repas et fais-en congeler. Ainsi, les repas n'auront plus qu'à être décongelés au jour le jour!

Fais toi-même ton lunch le soir avant de te coucher. Comme ça, le lendemain matin, tu vas être moins pressé et tes parents vont en avoir moins à faire.

Écris des petits mots doux sur des feuilles que tu glisses en dessous des assiettes à l'heure des repas. Cela va faire sensation auprès de tous les membres de ta famille et l'atmosphère du repas sera plus joyeuse.

Fabrique des napperons avec des feuilles de carton sur lesquelles tu auras fait de beaux dessins; ainsi, la table sera colorée et attrayante!

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