Mieux vivre avec la SP       

Les tâches ménagères

 

Comme tu le sais, la fatigue est l’un des symptômes les plus fréquents de la SP. Tous les membres de la famille doivent faire leur part pour que la personne ayant la SP puisse économiser son énergie.

 

Tu peux aider en accomplissant toutes sortes de tâches simples :

  • Mettre la table
  • Passer le balai
  • Laver la vaisselle après le repas
  • Épousseter
  • Sortir les poubelles
  • Préparer ton lunch pour le lendemain

Il peut être utile d’établir un calendrier avec les autres membres de ta famille. Un tableau semblable à celui-ci peut t’aider à bien planifier ton temps. Tu pourras ainsi prévoir du temps pour tes amis!

 

Dimanche

Lundi

Mardi

Mercredi

Moi

Passer le balai

Laver la vaisselle

 

 

Mon frère

Épousseter

 

Laver la vaisselle

Mettre la table


 

Jeudi

Vendredi

Samedi

Moi

Aider à préparer le repas

 

Ménage de ma chambre

Mon frère

 

Sortir les poubelles

 

Trucs rapido-presto :

  • Fais tes devoirs en arrivant de l’école pour te libérer.
  • Si tu trouves que tu as trop de responsabilités, parles-en avec tes parents.
  • Si possible, mets de la musique ou chante en faisant le ménage, c’est plus amusant. - Ne te décourage pas si tu trouves ça difficile au début. En prenant l’habitude, ça ira plus vite!

Animations Flash : Patrick Dea, illustration et animation - http://www.illustrationd.com

 

 

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